Relations entre collègues
Guide de résilience pour des temps difficiles
Certains temps sont difficiles au point de vue des relations humaines et particulièrement pour les relations entre collègues. Le niveau de stress plus élevé, nous rend plus sensibles et plus réactifs aux propos et aux comportements de nos collègues. Comment se rendre compte que nos émotions sont à vif et que nous en sommes les otages ? Sur quoi agir quand les conversations prennent une tournure désagréable et nous enlèvent notre énergie? C’est dans ces moments qu’il est alors fondamental d’avoir des outils de conscience relationnelle et de communication qui nous soutiennent et nous permettent d’apaiser le climat pour régler nos désaccords de façon harmonieuse.
Objectifs
À la fin de l’atelier, le participant sera en mesure de :
Se reconnaitre dans ses réactions et d’agir plus efficacement
Comprendre ses émotions et d’agir avec leadership dans des situations de tension
Maintenir le dialogue par une communication consciente et efficace
Éléments du contenu
1. Les fondamentaux
- Reconnaitre ses déclencheurs, ses pensées et ses besoins
- Prendre conscience de l’impact de son système de défense dans les relations
- Mieux communiquer selon les personnalités de chacun
- Se connecter à ses besoins plutôt qu’à ses envies
- Conserver son pouvoir sur ses émotions pour agir avec efficience
2. Les outils orientés vers les solutions
- Décoder son style de coopération
- L’effet Papillon d’une approche axée solutions
- Les bases du dialogue authentique
- Faire la différence entre faits, opinions, perceptions et ressentis
- Se rallier pour trouver des solutions viables pour tous
- Dialoguer lorsque les personnes elles-mêmes constituent le problème
Méthodologie
Un atelier interactif, composé de courtes présentations, ponctuées d’exercices d’introspection, d’auto-évaluations et d’échanges en groupe afin de stimuler l’émergence de stratégies à mettre en place dès le retour au travail.
Je mets à votre service mon parcours professionnel avec les leçons et les découvertes qui ont parsemé ce chemin.
Adresse
216 chemin du Lac-Hotte
Saint-André-Avellin, Qc
J0V 1W0
Saint-André-Avellin, Qc
J0V 1W0